Zelfcompassie
‘Je kunt je leven helen’
Louise Hay
Ontwikkel meer begrip en liefde voor jezelf. Juist in moeilijke tijden.
(Zelf)compassie of mededogen, ook wel heartfulness genoemd, is het vermogen om ons betrokken te voelen bij pijn en lijden, zowel dat van onszelf of dat van anderen. Ik leer je met pijn en lijden om te gaan en je te verlichten door je bereidheid te vergroten om hierin verantwoordelijkheid te nemen. Je ontwikkelt meer begrip en liefde voor jezelf en daardoor ook voor de ander.
Je kiest er dan voor om te groeien door je ellende. Het is niet eenvoudig om je leven bij intense ervaringen positief om te buigen. Daar is geen makkelijk trucje voor, maar door oefening kun je leren de liefde voor jezelf en je leven wél op nummer één te zetten.